想念観察
今、浮かんできた思考は自分のものか今、感じた感情は必要かただ何となく生きてるといくらでも生い茂る雑草のようにあれこれよからぬことを考えては一喜一憂してしまいには落ち込んで帰って来れなくなったりする。ただもうそんな茶番にはお別れする時が来ました。起きてる間は、自分の思考と感情を見張る
好きにしていいんだよ
誰がとか、今の自分には相応しくないとか言わずに素直になって自分に打ち明けてみて。びっくりするかもしれないし、え、そんなことなの？という具合にじゃあ今までの頑張りは何だったのかと拍子抜けするかもね。頭の中の理想を現実にするには勇気がいるけど、そんなもの結局は杞憂に過ぎなかったと後で思う
もっと自分の雑魚っぷりを晒しなさい
守るもんなくなるから楽になれるぞ。そしたら、あとは一歩一歩 積み上げるだけだから。
どんな自分でも認める
誰だって、自分の見たくない部分は無かったことにしたいもの・気づけば友達がいない・職場で孤立している・まあまあ仕事、追い込まれてる・女にモテない・責任からすぐ逃げる・自信がない・ビビり・いつまでもピーターパンシンドローム・気つけば30半ば・体臭が気になり始めた・他人のことが
