内向的なあなたへ：心の中の壁を越える最初の一歩

私は内向的な人間です。

この言葉を聞いて、もしかしたら「私も同じだ」と感じた方がいらっしゃるかもしれません。

新しいことに挑戦しようと思っても、

「もし失敗したらどうしよう」

「周りの人にどう思われるだろう」

「自分にはまだ準備が足りない」

そんな声が心の中で響き、なかなか一歩を踏み出せない。

私もかつて、常にその葛藤の中にいました。

行動を起こすことへの重い腰、

無限に続く「もしも」のシミュレーション。

その気持ちは痛いほどよく分かります。

最初の一歩は、宇宙一重い

内向的な人間にとって、

「何かを始める」ということは、

文字通り宇宙一重いタスクです。

それは、単なる行動ではなく、

自分の内側にある安全地帯から、

未知の世界へ足を踏み出すことを意味するからです。

「完璧でなければ」

「もっと準備をしてから」

そう思えば思うほど、

目の前の壁は高く、厚くなっていきます。

周りの人は軽々と行動しているように見えて、

「なぜ自分だけできないのだろう」と、

自己嫌悪に陥ることも少なくありませんでした。

小さな、本当に小さな一歩から

そんな私を変えたのは、

「完璧を目指さない」という考え方でした。

最初の一歩は、

誰も気づかないような、

本当にささやかなことで良いのです。

例えば、

• 興味のあることについて、30分だけ調べる
• 誰にも言わずに、こっそり新しいツールを試してみる
• 達成できそうな小さな目標を一つだけ設定する

私の場合、「情報発信」という活動を始めた時も、

最初は「自分の考えをまとめるためのメモ」

という感覚で、誰に見せるわけでもなく書き始めました。

「これで誰かの役に立てたら嬉しい」

という気持ちはあったものの、

それよりも「自分を知りたい」という、

ごく個人的な欲求が原動力でした。

「こんなこと、誰かのためになるのかな？」

「もっとちゃんとしたことを書かないと」

そんな思いがよぎることもありましたが、

「まずは自分が楽しむこと」

「完璧じゃなくていいから、続けること」

そう自分に言い聞かせ、毎日少しずつ、

歯磨きやお風呂に入るように、

アウトプットを続けました。

小さな一歩が、世界を広げる

するとどうでしょう。

最初は自分だけのメモだったものが、

少しずつ誰かの目に触れるようになり、

共感のコメントやメッセージをいただくようになりました。

「私と一緒だ」

「勇気をもらいました」

そんな言葉が、内向的な私の心を温め、

「もっと自分の可能性を試したい」

という新たな欲求が芽生え始めたのです。

誰かの役に立てる喜び。

自分の価値観が広がる感覚。

自分の世界が少しずつ広がっていく手応え。

それは、完璧な準備を待っていた頃の私には、

決して味わえなかったものでした。

大丈夫。あなたは一人じゃない

もし今、あなたが心の中で

「一歩踏み出したいけれど、怖い」

と感じているのなら、

まずはほんの小さな一歩から始めてみませんか？

誰かに評価されることなんて、考えなくていい。

失敗したって、誰もあなたを責めたりしない。

それは、あなたがあなた自身を知るための旅であり、

あなたの可能性を信じるための、大切なプロセスだからです。

そして、その旅路のどこかで、

同じように内向的な誰かと出会い、

互いに勇気を与え合うことができるかもしれません。

完璧じゃなくていい。

準備不足だっていい。

ただ、あなたの心の声に耳を傾け、

「やってみたい」という小さな好奇心を、

そっと手にとって、一歩踏み出してみましょう。

大丈夫。あなたは一人じゃない。

そして、あなたのその一歩は、

きっと誰かの光になるはずです。