一人で深く考えるあなたへ：心の壁を乗り越え、本当の感情と出会う時間
はじめに「自分と素直に向き合うって、どういうことだろう？」と感じることが、もしかしたらあるかもしれません。自分に問いかけても、その答えがなかなか見つからず、少し立ち止まってしまうこともあるかもしれませんね。この記事では、あなたが今感じている「どうして？」という気持ちにそっと光を当て
傷つくことを恐れない。本当の私で生きるための第一歩
「なんだか、自分の気持ちがよくわからないな」「素直になれない時があるな」と感じることは、誰にでもある、ごく自然なことです。決してあなた一人だけが抱えている感情ではありません。このページでは、そんな繊細な心の声にそっと耳を傾けながら、少しずつ、ご自身のペースで「ありのままの自分」を受け入れていくため
自信は、結果としてついてくる。内向的な人が「やるべきこと」に集中するための思考戦略
「自信がない」と感じることは、決してあなただけではありません。多くの人が、心のどこかで「もっと自信があれば」と願っているのではないでしょうか。でも、もしかしたらその「自信がない」という感覚は、あなたがまだ本当に夢中になれる何か、本気で打ち込める何かに出会えていないからかもしれません。もちろ
人見知り・完璧主義でも大丈夫：繊細な心で「本気」を見つける、無理しない挑戦の仕方
なぜ、私たちは「本気」になれないと感じるのでしょうか？「心の中で『もっと輝きたい』という願いがあるのに、なぜか最初の一歩が踏み出せない…」「漠然とした焦りを感じつつも、何から始めたらいいか分からない…」もし、あなたがそんな風に感じていらっしゃるなら、どうか安心して読み進めて
焦らなくて大丈夫。考えすぎを手放し、小さな一歩を踏み出すための「人間性」のヒント
現代社会では、AIやIT技術の発展が目覚ましく、私たちは日々新しい情報やスキルに触れる機会が増えていますね。そんな中で、「もっと技術力を高めなければ」「専門性を磨かなければ」と、時に、心の中にそっと焦りの気持ちが芽生えることもあるかもしれません。もちろん、技術や専門知識を学ぶことは本当に素
静かなる挑戦：内向型が「完璧じゃなくていい」と決めたら、人生が動き出した
内向的なあなたへ：心の中の壁を越える最初の一歩私は内向的な人間です。この言葉を聞いて、もしかしたら「私も同じだ」と感じた方がいらっしゃるかもしれません。新しいことに挑戦しようと思っても、「もし失敗したらどうしよう」「周りの人にどう思われるだろう」「自
想念観察
今、浮かんできた思考は自分のものか今、感じた感情は必要かただ何となく生きてるといくらでも生い茂る雑草のようにあれこれよからぬことを考えては一喜一憂してしまいには落ち込んで帰って来れなくなったりする。ただもうそんな茶番にはお別れする時が来ました。起きてる間は、自分の思考と感情を見張る
好きにしていいんだよ
誰がとか、今の自分には相応しくないとか言わずに素直になって自分に打ち明けてみて。びっくりするかもしれないし、え、そんなことなの？という具合にじゃあ今までの頑張りは何だったのかと拍子抜けするかもね。頭の中の理想を現実にするには勇気がいるけど、そんなもの結局は杞憂に過ぎなかったと後で思う
もっと自分の雑魚っぷりを晒しなさい
守るもんなくなるから楽になれるぞ。そしたら、あとは一歩一歩 積み上げるだけだから。
どんな自分でも認める
誰だって、自分の見たくない部分は無かったことにしたいもの・気づけば友達がいない・職場で孤立している・まあまあ仕事、追い込まれてる・女にモテない・責任からすぐ逃げる・自信がない・ビビり・いつまでもピーターパンシンドローム・気つけば30半ば・体臭が気になり始めた・他人のことが